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天天最资讯丨辟谷是什么都不吃还是只是不吃主食_辟谷是什么

2023-03-01 05:50:37

来源：互联网

【资料图】

1、一种仪式，一般人的一生可进行四次，分别为20岁。

2、40岁，60岁，80岁。

3、每次为三至六天，不能吃食物，只能喝水。

4、现在也用来减肥，据说用这种方法可以防百病，强身健体。

5、如果自己想用，初期可以先做个准备，也就是提前一周开始减食量。

6、另外，做完辟谷，也要少量进食。

7、慢慢增加食量。

本文分享完毕，希望对大家有所帮助。

关键词：强身健体

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